摂食障害なら家族の理解も必要かな

学校やバイトなどにも行き、日常生活に特に問題がなくて、本人がひどく辛くなければ過食などはストレス発散の一つとして大目にみては…といった精神科医の意見もあります。

これも摂食障害がそうさせているのです。

そのおかしな行動をやめさせようとすると、本人はさらに屈折した言葉や行動で反発してくることがあります。

【おうむ返しをする】これはオウムのように、相手の言った言葉をそのままマネして返すというものです。

【一緒にテレビを見ることができるようになった。

《 食べることに関した干渉しすぎない》拒食や過食は本人にとっても、それを見守る家族にとっても辛いものです。

拒食の場合も「もっと食べなきゃダメ！」としつこく言うよりも、少しでも食べられるものを出して、あとは見守るようにしましょう。

関心を持ってくれている！と相手に安心感を与えます。



目に見える行動ばかりを気にして本人を責めても仕方ありません。

それを見守る家族の心境は複雑なものでしょう。

子供が摂食障害になってから、家族内の会話がうまくいかなくなったという家庭も少なくありません。

けれど、本人が食べ物のことばかり気にしているとき、家族はなるべく食べることに干渉しない方がいいですよ。

きっと上手に褒められると思いますよ！ここで、いくつかの例を挙げてみましょう。

ですが、それでは親の気持ちの余裕もなくなりますし、子供はそんな親をわずらわしく思うと同時に、自分のせいでカリカリしているとも思って、それがストレスになります。

よくあるパターンです。

?摂食障害は自力で治そうとしても、うまくはいきません。



「今日イヤなことがあったんだ」「イヤなこと？」こんな感じに。

】【外出する回数が増えた。

【ただ聞くだけでも十分】摂食障害でなくても、私たちはただ誰かに話を聞いてほしいと思うと気がありますよね。

良い面をみつけてたくさん褒めましょう。

話をしていて『きちんと会話ができない時がある』『話が通じない』と思ったことはありませんか？周りが感じているのと同じように、本人も本音が言えずにもどかしさを募らせているはずです。

それぞれがいろんな方法で自分の時間を楽しむといいですよ。

また、摂食障害になる前と比べるのではなく、一番調子が良くなかった所と比べてみて下さい。

拒食や過食を繰り返している本人を目の前にして、特に家族は何とかしてあげたいと思いますよね。



褒め方のコツは、ちょっとした小さな変化でも褒めるようにすることです。

そこで、本人の緊張状態を和らげて、会話をスムーズに進めるためには、聞き上手になることですね。

】《 会話をしよう！》『家族なんだから』または、『親友なんだから』言わなくても伝わっているはず…そんな思い込みは捨てちゃって下さい！気持ちは言葉に出さないと伝わらないことの方が多いです。

タイミングや数が大事なポイントです。

うるさく言うのは逆効果です。

】【朝起きてきて「おはよう」と言うようになった。

中には、褒め上手な人もいれば、そうでない人もいますよね。

ちょっと離れる時間を持つことで、家族も気持ちをリフレッシュすることができます♪夫婦で買い物に出かけたり、友達とお茶したり、昼間の２〜３時間だけパートに出たり。





摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル サポートなし

摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル